Über mich

Kyra Gerussi

Bewegung

Hey, ich bin Kyra 😊 und ich bewege mich leidenschaftlich gern 😍.

Einen Tag ohne Bewegung und ich fühle mich unwohl. Nach einer Yogasequenz bin ich zufriedener, ausgeglichener und mein Körper fühlt sich kompakter an. Gerne mache ich auch mal eine Fitnesssequenz. Schnell ein bisschen Schwitzen tut richtig gut!

Mit Yoga kam ich das erste mal durch meine Mutter in Kontakt. Sie praktizierte jeden Montag Abend mit ihren Freundinnen und für sich zu Hause. Mit der Zeit nahm ich immer mehr teil. Wir praktizierten Stile wie Kundalini, Vinyasa und Hatha Yoga. Es folgten Yogaferien im Tessin mit Christine May und mein 1. Yogafestival in der Schweiz 2018. Dort lernte ich mit mehr oder weniger 8 Jahren Yogapraxis, TriYoga® kennen. Was für ein wunderbarer Yogastil, dachte ich! So schöne fliessende Flows. Als ich den Flyer "Ausbildung zum:zur Triyogalehrer:in" sah, ergriff ich die Chance. Kaum hatte ich die Basics Ausbildung abgeschlossen, folgte Level 1 und im Anschluss Level 2. Insgesamt gibt es 7 Level im Triyoga® und jedes Level ergibt eine eigene Ausbildung mit viel Praxis. Bisher gibt es Ausbildungen bis zum Level 3, der 4. Level ist in Bearbeitung.

Übrigens spiele ich in meiner Freizeit Handpan und integriere es gerne in den Unterricht. Die Klänge einer Handpan sind sehr harmonisch und beruhigend; perfekt um eine Yogastunde einzustimmen oder sie ausklingen zu lassen.

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Privat

Ich lebe mit meinem Partner Brayan zusammen in Olten. Wir sind seit 4 Jahren ein Paar und im Juni 2022 Eltern geworden.

Hauptberuflich bin ich als Dipl. Pflegefachfrau im Kantonsspital Olten tätig. Seit 8 Jahren habe ich das Glück frisch gebackene Mamis und ihre Babys nach der Geburt zu pflegen, zu unterstützen und zu beraten. Es ist eine wunderschöne Arbeit, die viel Dankbarkeit zurückgibt aber auch viel Geduld abverlangt.

Ansonsten liebe ich es zu reisen, andere Menschen und deren Kulturen kennenzulernen, sowie andersartige Vegetationen zu bewundern. Vor allem aber liebe ich das Meer und das Tauchen. Es ist für mich wie eine Meditation, wenn ich tauche. Ich bleibe stets mit meiner Atmung verbunden und lausche ihr. Gleichzeitig bin ich hochkonzentriert und im Jetzt. Und während ich diese wunderschöne Artenvielfalt bewundern darf, fliesst eine tiefe Dankbarkeit durch mich. Ich fühle mich wie ein Fisch im Wasser und bin in einer anderen Welt.

Zudem achte ich gerne bewusst auf meine Ernährung. Ich esse hauptsächlich vegan aus verschiedenen Gründen: Körperlich tut es mir sehr gut, ich fühle mich gesünder. Ethisch lässt es sich besser vereinbaren mit meinen spirituellen Ansichten; dass wir - alle Lebewesen auf dieser Welt - eins und wir miteinander verbunden sind. Das hat mich auch dazu bewogen die Ausbildung zur "Veganen Ernährungsberaterin" zu machen und mir diesbezüglich noch mehr fundiertes Wissen anzueignen.

Neu unterrichte ich im Activ Fitness in Olten Zumba und Yoga. Ich habe das tanzen erneut für mich entdeckt und liebe es meine Power im Tanzen ausdrücken zu können.

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